Come proteggere gli occhi dal sole in estate

Troppo spesso durante l’estate non ci prendiamo sufficientemente cura della nostra vista: vediamo come proteggere gli occhi dal sole.

Gli occhi sono molto delicati e l’esposizione ai raggi solari può provocare diversi problemi. Non basta una singola esposizione al sole per subire dei danni, ma prolungate esposizioni senza le dovute precauzioni, possono provocare danni a lungo termine. In questo approfondimento vedremo quali sono i problemi causati da una prolungata esposizione al sole e come proteggere gli occhi.

I problemi agli occhi causati da una prolungata esposizione al sole

I danni del sole sugli occhi posso causare:

• Congiuntivite, ovvero un’infiammazione ai danni della membrana trasparente che ricopre la parte bianca dell’occhio così come la superficie interna delle palpebre e comprende lacrimazione, prurito, bruciore, arrossamento, così come la percezione di avere un corpo estraneo nell’occhio e fastidio rivolto alle fonti luminose;
• La cataratta, una patologia che coinvolge il cristallino e che conduce a una perdita di trasparenza dello stesso con conseguente riduzione progressiva del campo visivo;
• La retinopatia solare, ovvero la riduzione della vista, scotoma centrale, alterazione della percezione dei colori e fotofobia dovuta ad una esposizione diretta ad una fonte di luce intensa.
• La maculopatia, una vera e propria lesione maculare che provoca una sensazione di abbagliamento che rapidamente si evolve in una vera e propria macchia cieca centrale, il cosiddetto scotoma e comporta una riduzione permanente della visione centrale, di grado variabile in funzione dell’entità del danno.
• La cheratite che provoca difficoltà nel tenere gli occhi aperti e dalla spiacevole sensazione di percepirne la presenza di sabbia all’interno. In questo caso gli occhi tendono a scaldarsi e ad asciugarsi completamente determinando danni a carico delle cellule epiteliali.

Come proteggere gli occhi dal sole durante l’estate

La protezione degli occhi dai raggi solari può avvenire in diversi modi, dai sistemi più e semplici all’utilizzo di lenti adeguate, ecco alcuni consigli:

• Evitare di guardare direttamente il sole;
• Ricordarsi di bere molta acqua, di assumere vitamine e sali minerali aiutando così gli occhi a idratarsi e godere di buona salute;
• Proteggere palpebre e contorno occhi con la crema protettiva;
• Utilizzare cappelli in grado di tenere in ombra gli occhi;
• Utilizzare colliri per disinfettare gli occhi arrossati o lenire il prurito, e lacrime artificiali  per chi soffre di secchezza;
• Utilizzare occhiali da sole con lenti certificate con il marchio CE, che facciano da filtro efficace alla luce del sole

Se avvertite dei disturbi che non si riducono nel giro di qualche giorno, contattate uno specialista per una visita di controllo.

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